放浪記

思考の放浪を記録するために書いてます。リアルでは放浪しません。

2018/10/24 体力が落ちている

週の半ばの休養日

前日に体力と神経を使ったら、翌日寝込んでしまうのは効率が悪い。去年と比べても身体の疲れ方がひどいのがわかる。準備の段階からペース配分を考えないといけないな。

 

日常 食事はローカロリーだけど間食が甘いもの多すぎ

起床 睡眠時間 5:15

朝食 トースト
ビタミン剤

間食 マルセイバターサンド

昼食 豚肉と白菜の重ね蒸し

間食 牛乳仕込みのミルクチュロッキー

夕食 たらこごはん

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