2014-06-11 こむら返りの予防 6月10日火曜日のNHK「あさイチ」で、こむら返りの特集やるって聞いていたので、メモを取りながら見た。そのメモを実践して寝る。足をマッサージして、水を小さいコップに2杯飲んだよ。