2018/11/01 昼は暖かくても朝晩寒い

季節　11月に入って寒い

季節の変わり目は体調を崩しやすい。特に冷えは体にこたえるので手足を暖かく、と思うのだけれど靴下を履くとすぐに脱ぎたくなる。蒸れる感じが嫌なのかな。

日常　薄切り肉でビーフシチューを作った

起床 睡眠時間 5:45

朝食 ハムチーズトースト
ビタミン剤

昼食 鶏肉と枝豆のピリ辛炒め

夕食 ビーフシチュー

間食 MOW ソルティーバターキャラメル

Two Kinds of Truth

Two Kinds of Truth (A Harry Bosch Novel Book 20) (English Edition)