とりあえず、メモ好き記録好きである。 アナログでは「ほぼ日手帳」に起床時刻、睡眠時間、食事の内容、お通じを毎日記録。 同じ内容をデジタルでは「Evernote」に記録。 読書は本のタイトルと簡単な内容をメモ。 以下 「Evernote」より 起床 睡眠時間 5:45 …