暑くなると食欲も落ちるので、そうめんとか冷やしそばとか、炭水化物ばかり食べてしまう。野菜は好きなのでよく食べるからあまり気にしていない。減るのは肉。肉は食べた後に疲れてしまうので、キツイ。タンパク質をとるなら、豆腐という方法もあります。今…
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